跑5公里需要多长时间1、业余跑者完成5公里的普遍标准时间是25至30分钟。如果能在20分钟内完成5公里，可以被视作跑步界的佼佼者。业余跑者通常在25至30分钟内完成5公里，这个时间段标志着一个重要的里程碑。跨过这个里程碑，跑者通常会开始体验到身体上的明显变化。2、成年人跑5公里的时间大约为20