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关于低碳生活的手抄报大全

1. 科普知识小报内容

用火安全小知识 一 、是液化石油气灶具不能放在卧室
、办公室、阳台或仓库 、礼堂等公共场所内，以防漏气失火 。

二
、是正确掌握开关的使用方法 ，要火等气
，不要气等火，用毕切记关阀门、开关 ，阀门坏了要及时更换
。不要让儿童使用灶具或随意玩弄开关。

三 、是使用液化气时
，要有人看管，不可远离 ，随时注意调节火头的大小，防止汤水外溢浇灭焰或被风吹灭火焰
，引起跑气 。 四
、是液化气罐应直立，不能倒放 ，更不能用开水泡或火烤
。

五.是如发现有气漏出
，应立即采取措施：打开门窗，用扇子煽 ，以便通风换气（但不能用电扇吹）
，然后查找漏气部位。 灭火基本知识 （1）隔离法：这是一种消除可燃物的方法 。

（2）窒息法：阻止空气流入燃烧区，减少空气中氧气的含量 ，使火源得不到足够的氧气而熄灭
。 （3）冷却法：用水或其他灭火剂喷射到燃烧物上
，将燃烧物的温度降低到燃点以下，迫使物质燃烧停止；或将水和灭火剂喷洒到火源附近的可燃物上 ，降低可燃物温度
，避免火情扩大。

2. 关于科学知识的手抄报有哪些

和生活有关的小学科学知识：1、生的饺子会沉 、熟的会浮，是因为热空气比冷空气轻；2、加盐可以让马铃薯和鸡蛋浮起来 ，加盐是为了增大水的密度；3
、用塑料薄膜做的降落伞可以在空中停留比较长的时间，是因为高楼边有上升气流；4、我们能看见蓝天
，是因为阳光中蓝光的穿透力最强；5 、放大镜能把纸燃着，是因为凸透镜能聚焦；6
、指南针能指南 ，是因为南边是地磁场的北极；7、雪地开车轮子上缠铁链
，是为了增大摩擦力；8 、夜观星星越来越少，是因为宇宙还在不断膨胀；9
、植物有制造氧气、吸收灰尘和噪音 、降低周围温度
、抵挡风沙、固土固水的作用 ，所以应多种树种草；10 、空调
、汽车尾气、水泥地面 、大量建房
，是造成温室效应的罪魁祸首 。

科学成果：1、宇宙大爆炸诞生于137亿年前；2
、宇宙大爆炸时产生了1000亿度的高温；3、星系和恒星是由大量的氢吸引星云产生氦的核聚变形成的；4 、太阳诞生于45亿年前；5
、地球诞生于44.7亿年前；6、月亮是被古行星撞击从太平洋海底飞出去的；7 、太阳系的行星星核绝大部分是液态的；8
、地球上的水和生命元素来自于宇宙中的冰陨石；9、地球上最早e79fa5e98193e59b9ee7ad9431333363366237的生命是蓝藻 、最早的动物是海母：10
、人类进化史：棘鱼（5亿年前的史前鲨鱼）---三角鱼（3亿年前的史前三角鱼）---原鲵鱼（2亿年前的两栖动物）---似鸡龙（1亿年前的爬行动物）---地波鼠（5000万年前的啮齿类动物）---猿猴（2000万年前的灵长动物）---智人（700万年前的哺乳动物）---现代人（500万年前的高智商生物）等。

3. 一年级科学小知识大全

科学小知识

1、兔子用腿拍打地面的动作来传递信息，用后腿拍打地面的大多数是雄兔 ，这是它向雌兔表达情感的一种方式
。

2 、世界上最大的猴是狒狒
，最小的猴子是倭狨。

3
、“四不象 ”真正的名字叫麋鹿，是我国的珍奇动物 。

4、冰糕为什么会冒气？

冰糕冒气是因为外界空气中有不少眼睛看不见的水汽 ，碰到很冷的冰糕时
，一遇冷就液化成雾滴包围在冰糕周围，看上去似乎是冰糕在“冒气
”一样
。

5 、向日葵为什么总是向着太阳？

向日葵的茎部含有一种奇妙的植物生长素。这种生长素非常怕光 。一遇光线照射 ，它就会到背光的一面去，同时它还 *** 背光一面的细胞迅速繁殖
，所以，背光的一面就比向光的一面生长的快 ，使向日葵产生了向光性弯曲
。

4. 科学小常识手抄报

科技小知识插头小常识为什么电风扇、洗衣机
、电冰箱等家用电器大多用三线插头？三线插头与三相插头有什么区别？三相电器指三根不相同的火线
，它们每两根线之间的电压都是380伏，一般用于动力系统 ，多见于工业用电。

而家用电器一般采用单相电源供电
，其三根线分别是火线、零线（中性线）和地线，火线和零线之间的电压是220伏 ，所以这不是三相电
，它的插头和插座也不是三相插头和三相插座，地线为的是保障安全 。具有降压作用的水果山楂；山楂能扩张血管 ，降低血压
，降低胆固醇
。

可选野山楂10粒（鲜品为佳），捣碎加糖30克 ，水煎常服，有良好的降压 、健胃作用。香蕉；香蕉含有多种维生素
，能清热降压，可常食 。

用香蕉皮或果柄30~60克 ，煎汤服也有效
。有条件的取适量香蕉花煎水服
，疗效更佳。

荸荠；有清热降压的作用 。可用鲜荸荠（洗净
、去泥）、海蜇（洗去盐分）各30~60克，煮汤 ，日分3次服。

既能降压又可化痰止咳
。菠箩： 常食菠萝能加强体内纤维蛋白的水解作用
，对高血压水肿 、血栓形成等有改善血循环，消除水肿炎症的良好作用。

乌梅：富含枸橼酸 ，苹果酸
，琥珀酸 。对高血压头晕失眠
、夜难入睡，可取乌梅3枚加冰糖适量开水炖服 ，有降压、安眠 、清热生津作用
。

苹果：内含苹果酸
、枸橼酸、维生素A 、B
、C等10种营养素。常食苹果可改善血管硬化.科学饮乳小常识5则喝牛奶有益健康
，但不少人在喝奶方面还存在一些观念上的误区，现介绍一些科学饮乳的小常识 。

1.晨起空腹喝奶不宜
。因为人体空腹时胃肠蠕动快 ，牛奶中营养物质往往来不及被吸收就匆匆进入大肠。

此外，大口喝奶的方法也不足取
，因为这样会减少在口腔中和唾液混合的机会，不利于消化吸收 。喝牛奶前最好先吃些饼干、糕点等 ，或边吃点心边喝牛奶
。

2.晚上喝奶更有利。科学研究发现
，人体中的钙代谢会有一个特殊的规律：晚间尤其是午夜之际，血浆钙含量会出现一个"低谷" ，迫使机体通过调节机制调运一部分骨骼中的钙来补充 。

这样
，血液中的钙虽暂时得到维持，但骨骼中钙却有减少
。牛奶中含钙丰富 ，因此临睡前喝杯牛奶
，可补偿人体夜间对钙的需求。

3.牛奶不宜加糖煮沸 。牛奶中含有丰富的氨基酸，在高温条件下牛奶中的赖氨酸与糖发生梅拉德反应 ，生成一种新化合物--果糖基氨基酸。

这种物质非但不能为人体消化吸收
，反而影响人体健康，牛奶最好新鲜饮用 ，如太冷稍稍加热即可
。4.不喜牛奶可饮酸奶。

对牛奶有"反感"的人大多患乳糖不耐症，这些人可尝试饮用酸奶 。酸奶中的乳糖含量大大降低
，但几乎保留了牛奶所有的营养，其中的乳酸菌在人体内能存活繁殖 ，有利于营养物质的吸收利用并提高免疫力
。

酸奶中不含抗菌素
，易消化吸收所以能空腹饮用。5.酸奶不能加热饮用 。

喝酸奶主要吃它的营养和活菌，如酸奶加热 ，人体只能喝到营养却失去了有生物活性的乳酸菌
，因此不要加热后饮用
。水星是太阳系最小的类地行星。

由于被太阳的强光遮挡，观测起来十分困难 。哥白尼临终前曾为一生从未看到过水星而遗憾
。

20世纪70年代以后 ，人类对水量有了更多了解。水星是太阳系最小的类地行星 。

由于被太阳的强光遮挡
，观测起来十分困难
。哥白尼临终前曾为一生从未看到过水星而遗憾。

20世纪70年代以后，人类对水量有了更多了解 。水星距离太阳最近 ，只有5790万千米
，是日地距离的0.387倍，水星赤道半径约为地球的2/5。

水星没有空气
。水星外观同月球十分相像 ，表面布满了大大小小的环形山。

亿万年前可能发生过火山活动，星面上现在可见几处貌似火山熔岩形成的平原地区
，还到处遍布大大小小的陨石坑 。水星上有一个巨大的同心圆构造，半径约有1300千米 ，它位于水星北纬30度西经195度
，由于特别酷热，就被科学家们命名为“卡路里盆地”
。

水星表面还有100多个具有放射状条纹的坑穴 ，还有大量三四千米高的断崖
，有的长达数百千米。水星的密度与地球接近 。

它的中心可能是一个与月球大小相近的铁镍组成的核心，也有一个磁场 ，但其强度只是地球的1/100
。水星轨道速度为48千米/秒
，每秒比地球还快18千米。

绕太阳公转一圈的速度也最快，只要88个地球日 ，还不到地球的3个月
，水星就是1年了 。不过，水星的“日 ”很长 ，水星自转1圈将近58.65个地球日，也就是说水星的1天是地球的近两个月
，在水星上的1年里，只能看到两次日出和日落
。

水星和金星一样没有一颗卫星。

5. 科普小知识手抄报内容

科学的魅力无处不在 ，只要我们带着好奇心去主动探索
，会发现生活中有很多有趣的的现象，比如下面这10个小知识 ，一定让你姿势大涨 。

1 、世界上最大的猴是狒狒
，最小的猴子是倭狨
。狒狒2、人体通过哈欠的深呼吸运动使血液中增加氧气，排出更多的二氧化碳 ，从而使人精力更加充沛。

人困乏的时候往往是哈欠不断
，以提醒人体，表示大脑已经疲劳 ，需要睡眠休息 。3
、人一生大约能喝八十吨水。

注释：如果一个人活到60岁
，他一生饮水约43500公斤水，即每天按喝2升（公斤）水计算 ，60*365天*2公斤=43800公斤，减去婴幼儿时期约300公斤
。 不用算道活到60岁
，应该是和喝80吨水4、天空中最亮的星是大犬座里的天狼星，星等为-1.46等 ，距地球8.7光年.5 、想必每个人都有抠鼻孔的习惯。

调查表明
，90%的人每天会数次将手指伸进鼻孔 。研究称，挖鼻孔可能会将危险的细菌引入鼻孔 ，如金**酿脓葡萄球菌
。

6
、朝霞和晚霞是天空最美的颜色。它的形成是由于日出和日落前后
，阳光通过厚厚的大气层，被大量的空气分子散射的结果 。

7、在委内瑞拉的马拉开波湖总是闪电连连 ，就连科学家都不知道为什么
，但这似乎是气流结合当地地形导致的雷电产生
。8 、古时候曾经有巨大的蜻蜓。

巨脉蜻蜓 约在3亿年前出现，大概和海鸥一样大 ，双翅展开约有 65 公分长 。9
、龙虾因为会蜕皮、被吃掉或被伤害死亡 、他们能活到70岁而不先显老
， 如果这3项不发生，他还能继续永久的活下去
。

10
、“小白兔 ，白又白，蹦蹦跳跳真可爱
”。兔子用腿拍打地面的动作来传递信息
，用后腿拍打地面的大多数是雄兔，这是它向雌兔表达情感的一种方式 。

有关大学寝室生活小常识画报

关于低碳生活的手抄报：低碳生活、我们有责

　这组是关于低碳生活的手抄报 ，低碳生活
，让天空更蓝!主要内容：低碳生活概念 、节约水资源小提示
、环保倡议书、环保小窍门
。

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、低碳生活标语。

1.关于宿舍文化的手抄报,简单漂亮

你好古人云：“齐家 ，治国
，平天下
。”

寝室是我们到异地求学的居处，寝室文化不仅代表着当代大学生的综合素质 ，更代表着一个寝室的核心价值体系。我们要时刻谨记我的宿舍我的家的口号
，把宿舍当成我们的家 。

也许远离了亲情的呵护，但在这里我感受到了亲情一样的温暖
。当我们累了的时候 ，大家躺在床上酣然入睡，不知是谁把我滑落的被子盖上；闲暇的时候
，我们畅所欲言……无论什么时候，无论什么心情 ，舍友们泡的一杯热茶
，一句暖心的话，一颗甜甜的点心 ，一个美美的微笑都让我忘记学习的疲劳
，姐妹情谊如歌一样回荡在心间。

是谁悄悄把地打扫干净？是谁把宿舍布置如此雅致？是谁在下雨天把衣物收进柜子？悄悄地关心如静静的流水，滋润着大家的心田 ，青春的女孩在爱的传递中越来越美！宿舍不仅是我们休息的地方
，更是我们成长的重要阵地，听激烈的争论 ，不是吵架
，而是对人生理想的辩论；听悠扬的琴声传来，那是二号床在为我们演奏小提琴曲；听快乐的生日歌 ，那是五号床的生日祝福；看三号和四号坐在床边认真阅读一本书，五号和六号在阳台上做着她俩都喜欢的绢花 。满意请采纳
。

2.求住宿学生的生活小常识

一般都会有大的小的柜子
，装衣服书本之类，你选比较重要的 ，要放保密谨慎些
，要落锁.

在宿舍住，毕竟要安全第一 ，光找不到东西可不行.

下面是

有条件讲舒适
，你可以在提供的住宿条件的基础上改进，

好东西也不是多多益善 ，你选择自己喜欢的
，在宿舍可以用的，比如就有同学是用大块海绵铺床 ，这要看自己了.我选择
，我喜欢嘛.

可以在适当位置布置一些自己喜欢的东东，流行的就是贴一些漂亮的画报 ，还有在书桌上摆放工艺品，这都是生活情趣
，再有条件的，还有养一些什么的.

生活必需品不能少 ，日用品要常备
，没有快买，像牙膏之类.

还有是暖瓶和水杯之类 ，要记得适量的饮水
，健康嘛.

记得尽量提水，烧水不好 ，特别是热得快
，提水喝更健康，提水本身也能锻炼身体 ，现在学生确实锻炼不多呀.

很多都是自己生活
，慢慢就经验多了.

像买衣服，总要自己买的 ，别太怕买错买亏，也是"失败是成功之母"嘛
，买到一定程度，你就高手了.

3.校园生活小常识

一、健康从寝室做起 ，人的大部分时间是在室内度过的
，而我们同学起码有二分之一的时间是在寝室里度过，因此 ，讲究寝室卫生
，对促进健康有着非常重要的作用.

1 、注意空气卫生：改善寝室空气卫生质量，要注意通风换气 ，早上起床后立即打开门
、窗通风
，晚上睡觉时窗户也要留个通风口。

2、做好每天的室内卫生：应做到床上平整 、衣柜整洁
、盆内无脏 *** ，鞋子及时换洗；地面无垃圾、洗漱台清洁 、便池无异味等 。

3、定期清洗床上用品：床上用品应该定期清洗和晾晒
。

4
、不要随便在床上坐卧：从外面回到寝室 ，不要随便在床上坐
，更不要就这样睡在床上，以免身上和衣物上的灰尘污染床上用品 ，影响身体健康。

早上或夜晚，人们走进宿舍的时候
，首先映入眼帘的是：每个寝室门前，排放整齐、方向一致的各式跑鞋 。那真是琳琅满目 ，名牌尽有
，美不胜收，无疑成了宿舍一道亮丽的风景线
。然而当你走进去欣赏的时候 ，慢慢就会感觉不对头
，怎么有一股不对劲的味儿——就象是一种发酵的咸菜味，熏入鼻孔。原来是从这些摆放整齐的名牌鞋中发出的 ，有点刹风景哦！<BR>；现在的鞋子大多数质量好
，保暖性强，从而导致了透气性能差 。学生经过一天的活动（有些是激烈的运动） ，热气捂在里面
，必然有怪味出现。所以，我建议1 、选购鞋子时 ，多考虑一下它的透气性
。2
、多带一双鞋（至少两双）替换。3、带几双鞋垫，每天换一双 。4 、天气好的时候
，不防把鞋子拿出去，让太阳消消毒.

简简单单防感冒

一
、常喝白开水：不但能保证机体的需要 ，还可起到得利尿排毒
，消除废物之功效.

二、常喝枣姜汤：用大枣10枚，生姜5片煎汤 ，每晚服用一次
。

三 、坚持冷水洗脸：可增强人体耐寒
、抗病能力。

四、床头常放柑橘或薄荷油：用薄荷油一小瓶
，置于枕头边，用带孔的瓶盖盖好 ，让薄荷慢慢散发
，也可防治头痛，鼻塞之功效 。

五 、夜卧桑菊枕：冬桑叶和菊可清目醒脑 ，使人头脑清新
，并能防治感冒
。良好的生活习惯有益健脑.

青少年处于身体发育和学习文化知识的最佳阶段。大多数父母都希望孩子能够身体好
、学习好，将来能够在社会上有所成就 ，这就需要强健的体魄和聪明的头脑 。良好的生活习惯，有益健脑
。

一、吃好早餐。一直就有"早餐吃好 、午餐吃饱、晚餐吃少"的说法
，但由于早上时间最为紧张，有的孩子又懒床 ，就来不及吃早餐 。这样
，对大脑的损害非常大，因为不吃早餐造成人体血糖低下 ，对大脑的营养供应不足
，而上午又是功课最多的时候，大脑需要的能量得不到供应 ，长期下去
，会影响功课和大脑的发育
。早餐中鲜牛奶最为适宜，它不仅含有优质的蛋白质 ，而且还含有大脑发育所必需的卵磷脂。

二
、保证充足的睡眠 。睡眠是大脑休息和

调整的阶段
，睡眠不仅能保持大脑皮层细胞免于衰竭，使消耗的能量得到补充 ，大脑皮层的兴奋和抑制过程达到了新的平衡。良好的睡眠有增进记忆力的作用
。青少年每天应保证8小时的睡眠时间。同时要注意睡觉时不要蒙头，因为蒙头睡觉时
，随着棉被内二氧化碳浓度的不断升高，氧气浓度不断下降 ，大脑供氧不足
，长时间吸进污浊的空气，对大脑损伤极大 。

三、饮水充足
。水是人体的最主要的组成部分 ，研究发现
，饮水不足是大脑衰老加快的一个重要原因。青少年每天至少要饮用8杯水，以保证身体的需要 。参加体育锻炼
。通过锻炼不仅可以使骨骼 、肌肉强壮发达 ，依能促进大脑和各内脏器官的发育。

四
、不要带病用脑 。在身体欠佳或患各种急性病的时候
，就应该休息
。这时如仍坚持学习用脑，不仅效率低下 ，而且容易造成大脑的损伤。

春防感冒“十字歌 ”

开：黎明即起
，开窗透气，室内清新 ，防感真谛； 洗：温水刷牙，冷水洗脸
，热水洗脚，助您入眠；

漱：盐水漱口 ，早晚一次
，口腔卫生，杀菌固齿；

饮：姜末红糖 ，开水冲泡
，睡前一勺，可防感冒；

呼：身体站正 ，两臂平伸
，深呼十次，吐故纳新；

搓：两掌伸直 ，对搓发热
，按迎香穴，防感一术；

摩：上星风府 ，两个穴处，勤作 ***
，酸麻为度；

熏：陈醋熏室，早晚一刻 ，杀菌消毒
，流感逐出；

穿：入春渐暖，莫急脱衣 ，适当春捂
，保暖防感

4.寝室生活小常识

学生宿舍生活小常识 生活中总会遇到一些麻烦事，尤其是远离家人在外求学的学子 ，为此我特意找了一些宿舍生活常识
，希望对大家有所帮助： 1、医疗保健常识 A 、什么情况下需要到医院去看急诊住宿同学在校住宿期间凡遇到以下情况，应立即到医院去看急诊 ，必要时请同学陪同
，以便及时治疗，免得贻误抢救时机 。

①发热 ，体温在38.5℃以上； ②各种原因引起的心律紊乱等（心跳每分种120次以上或60次以下，或者心跳节律不匀
，忽快忽慢）； ③各种大出血，如外伤出血
、呕血、咯血 、五官出血等； ④昏厥
、休克、抽搐 、眩晕； ⑤急性中毒 ，如药物中毒
、食物中毒等； ⑥呼吸困难及咽喉、食管 、气管有异物； ⑦急性腹痛
，如急性阑尾炎、胃十二指肠溃疡孔
、肠梗阻、急性胆囊炎等； ⑧急性损伤，如骨折 、脱臼
、烧（烫）伤、冻伤 、急性软组织损伤及其他外伤； ⑨严重的腹泻
、呕吐
。 B、如何调节情绪在日常生活中 ，要提倡心理卫生
，学会自我心理调节，以保持良好的精神状态。

具体来说 ，希望能做到以下几点： ①要对自然事物保持兴趣 。像孩子一样
，对环境中的色彩 、声
、光、香味 、美景等自然万物保持兴趣，使人生变成一段趣味无穷的旅程。

②广交朋友 ，积极处世
。与朋友一起
，积极参与一些有意义的活动，克服顾影自怜 ，郁郁寡欢的自卑心理。

③乐观开朗的人生态度 。无论在学校里或家庭中，避免过多的抱怨
、挑剔和指责
。

遇事不忘超脱
，放弃一切成见。尤其在用餐时切忌苦恼、害怕 、焦灼或责难 。

④对问题当机立断，不要左思右想 ，犹豫不决
。问题一经决定
，不要再去多想。

⑤珍惜时光 。不要热衷于空想未来追忆从前而使自己陷入苦思冥想的深渊，应该以最有效的方法来从事现在的工作和生活
。

⑥从事适度的文娱、体育活动。 ⑦必要时可运用“心理防御机制
”进行自我调节 。

2
、饮食卫生常识 A、果蔬的健康吃法 ①清洗去皮：用水冲洗干净 ，去皮再吃
。 ②择时而吃：饭前1 小时或饭后2小时
，在上午9时至下午4时食用，更易为人体所吸收利用。

橘子含有机酸可 *** 胃粘膜 ，不宜饭前或空腹时吃 。 ③对症吃法：苹果血脂高者可多吃；梨治疗咳嗽 、气喘
、咽干口燥；苦瓜降血糖、健胃 、降肝炎；茄子可防治高血压
、脑溢血。

④加工后吃：菠菜、笋 、洋葱
、荸荠、茭白等在烹制时最好先用开水烫一下；苦瓜辣椒可去部分苦味；苹果吃后马上用清水漱口可避免发生龋齿
。 B 、用蔬果防病治病 ①扭伤：用洗干净的莴苣或卷心叶用泥涂上
，要防止患处肿胀。

②咬伤：若是被蜜蜂咬，则涂上小苏打液 ，并来回搓患处 。 ③口臭：嗅丁香树
，口咬新鲜欧芹，并咀嚼之 ，使口臭消失
。

④便秘：洋李脯是众所周知的治便秘最好的方法，将干的洋李脯放在水中或苹果汁
、橙汁中浸过夜
，然后吃它们和喝它们的水，最好在早餐前吃 ，以疏通那些谷类纤维。 ⑤打嗝儿：吃一二茶匙橘子酱 。

⑥消化不良：喝一茶匙小苏打水
。若你感到肠痛
，则可喝一些姜水，将姜切碎约一茶匙放入热水中。

⑦晕车：咀嚼一些小姜片 。 C、能防治感冒的食物 ①用食物防治感冒是较简便 ，节省和无副作用的方法
。

这些食物有：大蒜 、生姜、干辣椒
、柠檬、柑橘 、可以食用的花卉
、鸡肉、鸡汤 、蜂蜜尤其是富含王浆的王浆蜜
、富含维生素C的各种蔬菜水果、富含锌元素的海产品如牡蛎等。 ②长期多食富含饱和脂肪酸的食物
，如肉类 、人造黄油等 。

谷物
、蔬菜、水果吃得少，会降低机体免疫细胞的抗病毒能力 ，引起感冒
。 ③食菜太咸也是引发感冒的一个诱因。

因此
，平时吃清淡饮食，少食高脂肪食品也不失为一条防感冒的有效措施 如何调节情绪在日常生活中 ，要提倡心理卫生
，学会自我心理调节，以保持良好的精神状态 。具体来说 ，希望能做到以下几点： ①要对自然事物保持兴趣。

像孩子一样，对环境中的色彩 、声
、光、香味 、美景等自然万物保持兴趣
，使人生变成一段趣味无穷的旅程
。 ②广交朋友，积极处世。

与朋友一起 ，积极参与一些有意义的活动
，克服顾影自怜，郁郁寡欢的自卑心理 。 ③乐观开朗的人生态度
。

无论在学校里或家庭中 ，避免过多的抱怨、挑剔和指责。遇事不忘超脱
，放弃一切成见 。

尤其在用餐时切忌苦恼
、害怕、焦灼或责难
。 ④对问题当机立断，不要左思右想 ，犹豫不决。

问题一经决定
，不要再去多想 。 ⑤珍惜时光
。

不要热衷于空想未来追忆从前而使自己陷入苦思冥想的深渊，应该以最有效的方法来从事现在的工作和生活。 ⑥从事适度的文娱 、体育活动 。

⑦必要时可运用“心理防御机制”进行自我调节
。 46个不得不知的生活小常识 1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息 2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 3. 鸡 *** 含有致癌物 ，不要吃较好 4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果 5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 6. 喝豆？#123；时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多 7.空腹时不要吃蕃茄
，最好饭后吃 8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石 9.睡前三小时不要吃东西.会胖 10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 11.刚出炉的面包不宜马上食用 12.远离充电座.人体应远离30公。

5.怎么做关于生活小常识的手抄报

分为两个方面的 。

一是版式设计。根据报的大小，设计版式
。

如果你的小学的学生 ，设计的时候，字大一些
，装饰画多一些，比较容易吸引人。如果是初中以上的学生 ，就要设计的偏重内容一些
，装饰简单些 。

二是内容
。还要根据报的大小，选择日常用得到的
、别人不太注意的、你又比较清楚的内容。

低年级的写一些简单的 ，如书本 、文具的保护
，怎样做到按时起床，怎样做一些简单的家务等 。高年级的 ，写一些稍微有些难度的
、复杂一些的内容
。

比如怎么做蛋炒饭、西红柿炒鸡蛋。衣服滴到油 、酱油了怎么办等 。

6.生活小常识手抄报

你好
，现在是春天，可以写一些春季的健康小常识 ，例如： 1
、开春不妨再捂捂
。

虽然开始步入春季
，但在乍暖还寒的时节最好不要急于减少衣服，老人小孩尤其要注意常备衣服及时添置。 2、注意室内空气流通 、新鲜 ，但又不能直接吹风，早睡早起
，加强锻炼，常患呼吸疾病的“老病号 ”应该渐渐增加呼吸锻炼 ，以适应气候变化 。

3
、饮食上要有节制
。经过春节的大吃大喝
，积攒了不少肥腻，开春最好饮食清淡点 ，多健身
，将不必要的脂肪消耗掉。

4、春游都会遇上低温阴雨 、浓雾、强对流天气以及雷电的气候状况，正是“乍暖还寒时候 ，最难将息”
，所以，要注意穿着适当 。 5
、雨具是春游必须随身携带之物 ，最好带一把小小折叠伞或雨衣。

6、鞋一定要舒适
，女士出游不要穿高跟鞋
。如果走到脚部红肿了，就在临睡前用热水泡泡脚 ，疏通一下静脉。

7 、春季是一个潮湿多雨水的季节，蚊虫和细菌特别容易滋生
，因此应尽量避免饮用生水和吃不卫生的食物 。 8
、若有晕车、晕船 、晕机的病史，出游前不应吃的太饱 ，而且预先服用晕浪片等药物或不停咀嚼口香糖和含葡萄糖的食物
，挑选一些通风透气的位置坐
。

9
、不用太热的水和碱性大的肥皂洗脸，不用僵硬粗糙的毛巾擦脸。 10、多吃含VA 、VB2丰富的食物和新鲜果蔬 。

11
、少吃或不吃可能诱发春季皮炎的光感性食物；如田螺、荠菜 、油菜
、菠菜、莴苣 、无花果等
。 12、不用含光感物质多的化妆品 ，如香料
、纯度不够的凡士林等。

13、尽量减少阳光的直射 。经常做做面部 *** 
，以促进面部肌肤的血液循环，达到护肤美容效果
。

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